L'étude sur le mode de vie, l'exercice et le régime alimentaire : Une approche virtuelle du mode de vie pour améliorer la fonction cognitive.

De quoi consiste cette étude ?

L'objectif de cette étude est d'évaluer la faisabilité d'une intervention virtuelle visant à promouvoir un mode de vie sain (à l’aide de Zoom) auprès de personnes ayant l'impression que leur mémoire ou capacité de réflexion décline. L'ensemble de l'étude peut être réalisé dans le confort de votre foyer. Nous examinerons également si ce programme peut améliorer les capacités de réflexion, la fonction physique et la qualité de vie.

Que se passera-t-il pendant l'étude ?

Vous serez réparti au hasard dans l'un des quatre groupes de l’étude. Chaque groupe bénéficiera d’une série d'interventions visant à promouvoir un mode de vie sain (par exemple, exercice physique et éducation à un mode de vie sain). Au cours de l'intervention, nous vous demanderons de participer à trois séances par semaine, soit deux séances virtuelles en groupe (trois heures au total) et une séance indépendante (une heure). Les séances virtuelles se dérouleront en groupes de six à huit participants à l'aide de Zoom, sur ordinateur ou tablette, et proposeront une gamme d'exercices physiques et d’activités de formation à un mode de vie sain. Pour les séances indépendantes, vous prendrez part à une séance d'exercice préenregistrée.

Admissibilité : Qui peut participer ?

- Vous avez entre 65 et 85 ans

-Votre mémoire et vos capacités de réflexion vous inquiètent.

-Vous avez accès à l'internet à la maison.

-Vous résidez en Saskatchewan, au Manitoba, en Ontario ou au Québec.

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Toute personne envisageant de prendre part à une activité susceptible d'avoir une incidence sur sa santé ou son bien-être est encouragée à consulter au préalable son médecin ou son équipe de soins de santé.