Esprit en action
Nouveau programme d'activités physiques et cognitives afin de faire la prévention du déclin cognitif.
Vous souhaitez prendre soin de votre santé physique et cérébrale? Participez à Un esprit en action!
Ce programme combine de l’activité physique, de la participation sociale et des conseils afin de vous aider à réduire vos risques de développer un trouble neurocognitif ou à ralentir la progression d’un trouble neurocognitif léger.
L'activité s'adresse à des participants autonomes qui vivent avec un trouble neurocognitif léger ou ayant une combinaison d'au moins deux facteurs de risque** :
• Isolement social
• Perte de faculté auditive
• Hypertension artérielle
• Diabète
• Obésité
• Tabagisme
• Manque d’activité physique
• Alimentation malsaine
• Consommation excessive d’alcool
• Dépression
• Lésions cérébrales
• Niveau d’engagement cognitif faible
Sous la supervision d’intervenants qualifiés, chaque séance inclura des activités physiques simples, adaptées à votre condition, suivies par des activités sociales qui vous permettront d’échanger et d’en apprendre plus sur les facteurs de risques des troubles neurocognitifs et comment les réduire.
La session de 8 séances est offerte au coût de 100$ par personne. Les séances durent 2h.
Prochaines sessions :
• Les mardis du 1er octobre au 19 novembre de 14 h à 16 h
• Les mardis du 29 octobre au 17 décembre de 9 h 30 à 11 h 30
Les participants doivent s’inscrire auprès de Vicky Lespérance au agsoutien@sahr.ca ou au 450 347-5500, poste 212.
*Le programme Un esprit en action a été adapté par la Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer d’après le programme Minds in Motion développé par la Société Alzheimer de l’Ontario.
**Facteurs de risque des troubles neurocognitifs | Société Alzheimer du Canada
